Đau gót chân
Đau gót chân, gai gót chân làm người bệnh cực kỳ khó chịu, nhiều trường hợp phải dùng phẫu thuật để giải quyết, tuy nhiên bệnh hoàn toàn có thể chữa khỏi bằng thuốc đông y Đau gót chân là bệnh gì?
Đau gót chân thường do viêm gân gan chân, bản chất là cân mạc bị thoái hóa vì sử dụng quá nhiều hoặc chấn thương.. . Bị Đau gót chân đôi khi cũng là triệu chứng của một số bệnh như viêm bao hoạt dịch gân gót, gai xương gót, hội chứng đường hầm cổ chân, chấn thương vùng gan chân, suy tĩnh mạch chi dưới..
Điều trị đau gót chân như thế nào?
1/ Trường hợp 1
Triệu chứng: Gót chân đau, không xưng không đỏ, hoặc hơi sưng nhẹ không thể đi đứng nhiều, có khi kiêm chứng mỏi lưng tai, chất lưỡi tối xạm
Bài thuốc: Thuốc thang ( sắc uống) + Châm cứu
2/ Trường hợp 2:
Triệu chứng: Đau gót chân kéo dài, mó vào càng đau tăng nhưng sau khi đi lại chốc lát lại cảm thấy đỡ đau, mạch huyền sắc, lưỡi đỏ tối
Bài thuốc: Thuốc thang ( sắc uống) + Châm cứu
3/ Trường hợp 3:
Nếu gót chân đau dữ dội hoặc sưng to ảnh hưởng đến đi lại, nếu vì lạnh hoặc thời tiết thay đổi đau tăng, mạch trỡ sắc, lưỡi tía tối, bệnh kéo dài
Bài thuốc: Thuốc thang ( sắc uống) + Châm cứu
* Điều trị đau gót chân không dùng thuốc
– Thực hiện các bài tập kéo căng cân gan chân và cơ bụng chân. Trước khi tập nên ngâm chân nước nóng, sau khi tập nên chườm lạnh gót chân.
– Massage cân gan chân bằng bài tập lăn chân trên lon cứng hoặc cây tròn.
– Tập mạnh cơ bàn chân, cổ chân bằng cách dùng chân đạp giẻ lau nhà.
– Nghỉ chơi thể thao, hạn chế đi bộ. thay giầy có đế dầy và êm hơn
– Mang giày giữ cổ chân gập 90 độ khi ngủ sẽ làm giảm triệu chứng đau gót khi bước xuống giường buổi sáng.
Phòng bệnh đau gót chân như nào?
– Cần phải khởi động kỹ càng cho người nóng lên, kéo căng bàn chân 24 lần trước khi chơi thể thao
– Mang giày chuyên dùng, kích cỡ phù hợp, có miếng độn giày êm.
– Tránh chơi trên mặt sân cứng.
Sửa lại bộ chân cho đúng kỷ thuật.
– Không nên đi bộ hay chạy bộ nhiều nhằm làm giảm cân. Trước khi tập đi bộ phải tập kéo căng cơ bụng chân, cân gan chân.
- Bệnh nhân có nhu cầu tư vấn thì liên hệ nhà thuốc (Zalo) 0387.188.886, để tránh mua hàng kém chất lượng.